Как я выбрался из своей высокой тревожности и панических атак.

П‌ора познакомиться — меня зовут Дамир Калимулин, мне 44 года, женат, воспитываю двух сыновей. Я клинический психолог, который знает проблему тревожности и паники изнутри, вдоль и поперек.

Когда-то в 2008 году я сам столкнулся с такой проблемой.

⚠️ Все началось в 2004 году у меня выявили хроническое заболевание. Мой уровень тревожности всегда был высоким, что и привело меня к болезням. Большинство болезней происходит именно из-за тревожности и «нервов».

🧷 В 2006 году начались проблемы, связанные с ЖКТ, а в 2008 году была первая паническая атака. Это было как следствие накопленного напряжения в психике. Которое уже начало проявляется в теле в виде проблем с ЖКТ.
‌
Паническая атака случилась в метро 🚇 , я сильно испугался, жизнь как будто разделилась на До и После.

И это привело меня к изучению, откуда берутся тревожные расстройства и ПА. Ведь переживая каждую паническую атаку, мне было страшно, казалось, что жизнь рушится и не ясно было как избавиться от этого.
‌
Я стал консультироваться с психологами, посещать тренинги.🕰️ ‌Но все это работало временно. 
‌
‌Сам стал искать уже не «советы», а системные решения, которые дадут понимания причин возникновения ПА и тревожности.
‌
Познакомился с методом, который работал с подсознанием и телом, связывая их в единую структуру 🔄. Работает на уровне причины, а не следствия.
‌‌‌
Понял, что ключ 🗝️ ‌ к решению моей личной панической атаки и тревожности лежит в моем прошлом опыте.
‌
В тех ситуациях из прошлого, когда мне было страшно, обидно, я чувствовал стыд или вину. Я накапливал эти напряжения в психике, до момента пока не произошла первая ПА.
‌
А таких ситуаций было много и фактически они не давали мне:
‌
- Создавать крепкими отношения и семью. Я был не уверен в себе и это всегда считывалось девушками.

- Начать заниматься тем, что мне действительно нравится. Внутренние запреты и постоянный синдром самозванца, глубоко засели у меня.

- Уделять время своим хобби и увлечениям. Мне казалось это пустой тратой времени и когда я начинал этим заниматься, то тревожность увеличивалась.

Мне удалось решить свои проблемы и сейчас я вспоминаю об этом, как о страшном сне.
‌
‌Помню свою состояние в тот период жизни — мутное сознание, как в тумане. Хотелось задать вопрос — почему со мной это происходит и что является корнем этой проблемы???

Когда я нашел выход из своей ситуации, я не остановился на достигнутом результате.
‌
‌Проблему с ПА и тревожности, можно быстро решить с помощью метода который работает с подсознанием и телом.

🎓 ‌В 2015 году я получил специальность «клинический психолог» и стал помогать людям с высокой тревожность, активно консультировать.

💍 ‌В том же году я встретил свою будущую жену, с которой мы создали крепкую семью. 
‌ 
Свою историю я рассказал чтобы вы увидели, что я хорошо понимаю проблему изнутри, а метод помогает ее решать эффективно.

✅ ‌С большой долей уверенности метод поможет и тебе. Так как работает с причинами возникновения паники и тревоги.